Mariana Boaghe
Psiholog și Psihoterapeut
Servicii corporate
Ofer traininguri, workshopuri și servicii de supervizare pentru organizații care se preocupă de sănătatea mintală a propriilor angajați, stare de bine la locul de muncă și productivitate.
Ședințe de supervizare
Am condus zeci de grupuri de supervizare din Moldova și România în cadrul a câteva instituții de stat și private.
Ședințele de supervizare au drept scop crearea unui spațiu de reflecție și analiză în cazul situațiilor complexe, dificile pe care le aveți la locul de muncă și asigurarea unui climat pozitiv care permite valorizarea muncii pe care o faceți.
Procesul de supervizare poate ajuta la:
- Gestionarea situațiilor profesionale dificile cu impact emoțional asupra angajatului
- Reducerea stresului și prevenirea efectelor epuizării profesionale la angajați
- Gestionarea conflictelor la locul de muncă
- Creșterea motivației și a loialității față de organizație
- Identificarea nevoilor de sprijin ale angajaților
- Încurajarea unei comunicări constructive între angajații implicați în sarcini comune
Wokshopuri: Dezvoltarea inteligenței emoționale la locul de muncă
Acest workshop are drept scop familiarizare angajaților cu termenul de inteligență emoțională și rolul acesteia în crearea unor relații constructive la locul de muncă și dezvoltarea unor modele de comunicare asertivă. Progamul este construit 90% din activități practice care le permite participanților să se conecteze la propriile experiențe și pornind de acolo, prin interacțiunea cu ceilalți participanți să-și dezvolte noi competențe:
- Gestionarea stresului și a emoțiilor, angajații învață să își recunoască și să își gestioneze propriile emoții, mai ales în situații stresante
- Dezvoltarea abilităților de comunicare, transmiterea mai clară și mai eficientă a informației și importanța ascultării active
- Creșterea empatiei, inteligența emoțională ajută la dezvoltarea empatiei, o calitate esențială în colaborarea eficientă
- Creșterea motivației și a performanței. O bună înțelegere a emoțiilor personale și a celor din jur îi va ajuta pe angajați să se motiveze pe ei înșiși și să-și atingă obiectivele
- Gestionarea reacțiilor și înțelegerea perspectivei celorlalți
- Conștientizarea ce impact pot avea propriilor emoții asupra celor din jur, gestionarea presiunii.
Gestionarea stresului și prevenirea arderii profesionale
Acest workshop oferă angajaților instrumente și strategii esențiale pentru a-și păstra sănătatea mentală și pentru a îmbunătăți eficiența la locul de muncă. Programul este format 90% din activități practice care îi va ajuta să-și identifice propriile nevoi, să conștientizeze modul în care ei gestionează stresul din viața lor și dezvoltarea unor strategii de coping eficiente și sănătoase.
Participanții vor dezvolta următoarle competențe:
- Dezvoltarea unor metode practice pentru a face față stresului zilnic, cum ar fi exercițiile de respirație, tehnicile de relaxare și managementul timpului
- Prevenirea epuizării, vor recunoaște semnele incipiente ale burnout-ului, cum ar fi oboseala persistentă, scăderea motivației și dificultățile de concentrare
- Îmbunătățirea echilibrului dintre viața personală și cea profesională
- Creșterea rezilienței emoționale dezvoltarea unor abilități de adaptare și gestionare a emoțiilor, astfel încât să rămână mai calmi și mai echilibrați în fața provocărilor